Massaggiatore elettrico per il mal di schiena
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Abbiamo studiato se l’utilizzo di massaggiatori corporei a stimolazione muscolare elettrica (EMS-BM) per la contrazione passiva dei muscoli degli arti inferiori riduca la stasi venosa nelle vene profonde degli arti inferiori. In questo studio randomizzato con disegno crossover condotto su 20 volontari sani tra novembre 2018 e febbraio 2019, abbiamo misurato le velocità di picco delle vene poplitee e femorali (PV, cm/s) e i volumi di flusso sanguigno (BFV, mL/min), utilizzando l’ecografia Doppler a onde pulsate a riposo (basale) e a 2 e 10 minuti dopo l’inizio dell’uso di EMS-BM. Sono stati esaminati due tipi di EMS: rispettivamente i dispositivi di tipo A (due tamponi piccoli) e B (un tampone grande). Le FV delle vene femorali (A: 23±7, B: 25±8) e poplitee (A: 26±12, B: 27±12) e la BFV dei tipi A (107±46) e B (141±88) della vena femorale sono risultate significativamente aumentate rispetto al basale (FV della vena femorale: 19±9, PV della vena poplitea: 14±5, BFV della vena poplitea: 81±46) (P<0.01). Non si sono verificate differenze significative tra i dispositivi nella FV o nella BFV né a 2 né a 10 minuti. Indipendentemente dal tipo di stimolazione o dalla forma del cuscinetto, la contrazione dei muscoli dell’arto inferiore mediante EMS-BM riduce efficacemente la stasi venosa nell’arto inferiore.
È bene utilizzare un massaggiatore elettrico per il corpo?
Aiuta a rilassare i muscoli, a migliorare la circolazione sanguigna e a sentirsi a proprio agio fisicamente e mentalmente. Se volete godervi una sessione di massaggio a casa vostra, ci sono diverse opzioni disponibili di massaggiatori elettrici che possono aiutarvi ad alleviare lo stress.
Come si usa un massaggiatore vibrante per il corpo?
L’utilizzo di base di un massaggiatore a vibrazione è semplice. Si appoggia il massaggiatore sulla parte da massaggiare e si lasciano penetrare le vibrazioni. Ricordate che sono le vibrazioni a fare il lavoro, quindi non è necessario premere o muovere il massaggiatore.
Dove non si deve usare un massaggiatore elettrico?
Fate sempre del vostro meglio per far vibrare il massaggiatore solo sui muscoli. Evitare le articolazioni e le ossa, soprattutto se si soffre di artrite. Non è mai una buona idea usare una pistola per massaggi direttamente su qualsiasi parte della colonna vertebrale, aggiunge Fredericson, compreso il collo.
Massaggiatore per la testa
Quando le persone soffrono di dolori muscolari lancinanti, si rivolgono a metodi che le aiutino a gestire la condizione medica. I metodi più diffusi per superare i dolori muscolari sono la terapia fisica, gli unguenti topici, gli antidolorifici per via orale e i classici massaggi. Tuttavia, la tecnologia avanzata offre un nuovo modo di eliminare il dolore muscolare senza dover assumere un massaggiatore estremamente costoso. Il massaggiatore muscolare elettronico è il dispositivo di massaggio muscolare elettronico più efficiente e apprezzato sul mercato. Incorpora meccanismi unici che premono e rotolano lentamente sulla pelle dell’utente.
La maggior parte delle persone ha una grande tensione nella zona del collo o delle gambe e spesso prova un dolore insopportabile. Un massaggiatore elettronico specializzato scioglie tutte queste tensioni negative, aiutando l’utente a rilassarsi. Un massaggiatore muscolare elettronico funziona? Sì, a patto che venga usato correttamente.
I massaggiatori elettrici portatili sono molto popolari al giorno d’oggi. Le persone sono molto affezionate a questi dispositivi per alleviare lo stress e i muscoli tesi e doloranti. Si possono trovare in quasi tutti i negozi al dettaglio e nelle farmacie. I massaggiatori elettrici portatili sono corredati da complicate istruzioni d’uso e da varie indicazioni di sicurezza.
Massaggiatori
Molti di noi conducono una vita molto faticosa. Gli orari di lavoro frenetici, gli appuntamenti e gli eventi familiari possono esaurire tutte le nostre energie. Quel che è peggio è che non solo causano stress, ma possono anche produrre dolori muscolari casuali. Questo è il motivo per cui un massaggio è così terapeutico.
Il massaggio viene eseguito per la terapia fisica, il rilassamento e altro ancora. È così efficace che può persino migliorare la qualità della vita. Pensateci. Quante volte siete andati a farvi massaggiare anche se non siete costretti a letto o malati? Noi e molti altri lo abbiamo già fatto molte volte. Questo perché farsi massaggiare è come rinfrescarsi all’istante.
Qui parleremo dell’arte del massaggio, di che cos’è, delle sue diverse forme, di come eseguirlo a casa da soli con un massaggiatore elettrico e altro ancora. Quindi, mettete la vostra playlist preferita, accendete una candela per creare l’atmosfera e iniziamo!
Durante l’introduzione abbiamo detto che la terapia del massaggio fa parte di antiche pratiche di guarigione. Abbiamo anche detto che può fare miracoli su chiunque. Ma non abbiamo ancora spiegato di cosa si tratta, giusto? Questo è l’argomento di questo capitolo.
Massaggiatore per il corpo a 4 punti come si usa
I massaggi convenzionali risalgono a culture antiche come quella cinese, egizia e romana. Tuttavia, i massaggiatori elettrici che conosciamo oggi sono più recenti, ma si basano sugli stessi principi che presentano vantaggi e alcuni svantaggi che è bene conoscere.
Vi mostreremo quali sono i vantaggi dei moderni massaggiatori per la vostra salute, quali sono le loro controindicazioni, quando non dovrebbero essere utilizzati come risorsa terapeutica e quali sono i tipi di stimolazione disponibili per lenire la maggior parte dei dolori fisici.
I moderni massaggiatori sono realizzati con materiali ipoallergenici e resistenti e sono completamente portatili, a differenza dei massaggiatori di 30 anni fa, quando era quasi impossibile portarli ovunque si volesse andare.
Questi prodotti hanno diversi modi di stimolare la pelle, i tessuti molli e il sistema circolatorio. Alcuni prodotti utilizzano la vibrazione, che inibisce il dolore e attiva i punti di attivazione; altri dispositivi offrono l’attrito, che rilassa le fibre muscolari e distende la fascia; ci sono infine dispositivi che emettono calore terapeutico, specializzati nel migliorare il flusso sanguigno.